Čo je Nomofóbia ?

Nomofóbia je termín opisujúci stále rastúci strach v dnešnom svete - strach z bytia bez mobilu či iného elektronického zariadenia. Skratka pochádza z anglických slov no-mobile-phone-phobia. Nomofobici majú chorobný strach, že zostanú mimo dosahu, vybije sa im batéria, či niekde zabudnú telefón.

Symptómy zahŕňajú pocity paniky alebo depresie, ak sú oddelení od smartfónu či iného mobilného zariadenia. Nie sú schopní sústrediť sa na konverzáciu alebo prácu a pravidelne kontrolujú telefón za účelom kontroly nových notifikácií. Niektorí ľudia si dokonca myslia, že ich telefón zvoní, i keď nezvoní alebo že im prišla sms. Tento problém sa nazýva cellphone vibration syndrom a podľa vedcov môže byť práve príznakom oveľa vážnejšej závislosti na technológiách.

Podľa Dr. Davida Greenfielda, asistenta na Psychiatrii na University of Connecticut School of Medicine, vzťah k smartfónu je podobná závislosť ako akékoľvek iné závislosti, ktoré zahŕňajú dereguláciu dopamínu. Dopamín je neurotransmiter, ktorý reguluje odmenovú oblasť mozgu v zmysle, že motivuje ľudí robiť určité veci, o ktorých si myslia, že za ne budú odmenení.